yoga buiten
Met de dagen langer, zachte temperaturen is het heerlijk om yoga in de buitenlucht te doen!
Naast het samenzijn, het ervaren van de yoga voel je de natuur elementen zoals de aarde, het gras, de wind, de zon, de buitenlucht...
wat mensen zoal zeggen
"Na een lange periode zonder yoga,was dit zeker een aanrader. "
"Yoga in de natuur is absoluut een meerwaarde."
"heel fijn om buiten yoga te doen, met overal natuur om ons heen"
"heerlijk om de natuur elementen zoals wind, zon te voelen tijdens de yoga"
data & aanmelden
meer energie, meer ontspanning, meer bewustzijn
De afgelopen jaren heb ik voor mezelf, samen met vele cursisten, mogen ervaren dat yoga een uitstekende manier is om telkenmale opnieuw te ontspannen, energie op te bouwen, ons terug lekker in ons lijf te voelen, tot onszelf te komen.
Je hoeft niet soepel te zijn, of ervaring te hebben om te starten met yoga. Er zijn steeds aanpassingen mogelijk zodat jij met jouw mogelijkheden mee kan doen en ervaren wat een weldaad het kan zijn om te groeien in het leren ontspannen.
buiten yoga groepslessen (live)
- maandagen
- 19u30 tot 20u30
- denderbelle
Aan de hand van Dru yoga, adem en relaxatie oefeningen gaan we op zoek naar meer ruimte in onszelf, ontspanning, vitaliteit en levenskracht. Dru yoga is een zachte en vloeiende vorm binnen de yoga.
wat mensen zoal zeggen
"Fijne sfeer, ontspannend, leuk"
"makkelijk om in te stappen als beginner"
"pittige oefeningen met veel stretching vind ik wel fijn. Die les in open lucht in de zomer was zeer aangenaam"
"de oefening voor de ogen blijft me bij; ik zag nadien beter, of ik let meer op wat ik zie !"
meer energie
beter slapen
ontspanning
Dit mag jij verder verwachten
Yoga is een rustige vorm van bewegen, strekken, aandacht richten, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen met als doel om meer tot jezelf te komen.
Naast meer energie, beter slapen en meer ontspanning mag je ook nog volgende zaken verwachten:
- betere gezondheid
- lekker in je vel
- meer geaard, meer gegrond in het leven
- meer soepelheid
- beter humeur
- meer vertrouwen
- meer ademruimte
- meer verbondenheid met ander en jezelf
- meer plezier
- meer flow in je leven
10,- per les
buiten yoga
- maandagen 28jun; 5, 12, 19, 26juli '21
- 19u30 tot 20u30 (kan tot 10' uitlopen)
- visstraat, Denderbelle
- parking rechtover huisnummer 24
Aan de hand van Dru yoga, adem en relaxatie oefeningen gaan we op zoek naar meer ruimte in onszelf, ontspanning, vitaliteit en levenskracht. Dru yoga is een zachte en vloeiende vorm binnen de yoga.
" wat mensen zeggen "
"Aangename ontspannende les ,waar ik toch energie krijg van de yoga"
"Een mij-momentje :)"
" Nu heb ik iets om op terug te vallen als ik het moeilijk heb ."
"Ik vind zelf de oefeningen die wat werken op je eigen spierkracht heel leuk, zo leer je de grenzen van je kunnen kennen."
Begeleiding
Danny Verhelst
De afgelopen jaren heb ik voor mezelf, samen met vele cursisten, mogen ervaren dat yoga een uitstekende manier is om telkenmale opnieuw te ontspannen, energie op te bouwen, mij terug lekker in mijn lijf te voelen, tot mezelf te komen.
Voordat ik met yoga en meditatie in contact kwam, leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Ook mijn werk was voornamelijk een "hoofd"job. Ik miste wel verbinding, diepgang, plezier, en merkte ook al snel dat mijn energie niet onuitputtelijk was.
Door meer yoga, meditatie voel ik veel beter (de signalen van) mijn lichaam. Er is meer energie en ontspanning, en ik sta ook meer ontspannen in het leven.
