Door de ervaringen van anderen te lezen, krijgen we een beter besef wat yoga voor ons kan betekenen, kunnen we bewust worden waar we misschien meer aandacht kunnen voor hebben, en lezen we hoe anderen omgaan met uitdagingen of moeilijkheden.
Hieronder vind je dan ook verschillende losse, korte quotes en ervaringen die weergeven wat yoga voor mensen kan betekenen, of wat ze opmerken.
ervaringen
"Wat kan yoga toch zalig zijn! Dank je wel Danny, ook voor de verrassing op ‘t einde"
"Einde van de les zat ik veel meer in mijn lichaam, minder in mijn hoofd. Fijn."
"Genoten van de eerste tot de laatste minuut. Enorm deugddoend. Dank je wel!"
"bewustwording spierspanningen en relaxatie in verschillende houdingen, focus op rustige ademhaling"
"Heerlijk al dat stretchen..."
"Rust."
"Het biedt mij positivisme,kracht en wendbaarheid. Ik benader de moeilijkheden met mogelijkheden..."
"jouw verhaaltjes werken inspirerend"
"Voel wat meer ruimte voor mezelf"
"Je bent rustig, niet te zweverig. Je toont de oefeningen duidelijk voor en je bent een aangenaam persoon om mee te praten."
de boomhouding
"De balans houding gaf me, zoals je het verwoordde 'het gewone leven, telkens wat uit balans, dan weer wat meer ontspanning voelen.."
"mijn staande evenwichtsoefening lukte helmaal niet, al zeker niet op een ontspannen manier; ik merk bij mezelf dat ik moeite heb om te ontspannen"
"Rust en innerlijke balans. Ik vond het zalig om wat langer in de boomhouding te blijven."
"bij de boom heb ik rustig de 2 voeten op de grond gehouden want ik had bij de vorige keren het gevoel dat ik me te onrustig voelde en gestrest omdat het niet lukte om mijn evenwicht te houden. Gewoon rustig de oefening doen brengt me meer balans."
online lessen - yoga in de ochtend (uitgesteld kijken)
"Fijne ochtendles. Nu proberen wat meer focus te behouden in de loop vd dag.."
“yogales, smorgensvroeg en nu home office ...”
“ik heb de yoga nu op een zondagmorgen gedaan en het is toch een ander gevoel : veel rustiger, frisser, rustig wakker worden, starten...”
wat het meeste bijblijft van de yoga
"De diepe ontspanning die ik tijdens de lessen ervaar, kleine bewegingen met een grote impact, rust in mijn hoofd."
"Een uur in een andere "wereld" waar het fijn vertoeven is."
"Ik ben me meer bewust geworden van mijn lichaam. Het helpt mij om het wat soepel te houden (bij het ouder worden). Verder brengen de oefeningen me ook rust bij in ons soms hectische leven. Andere oefeningen geven dan weer energie wat ook fijn is."