download deze zittende ontspanning

Op vijf minuten ontspannen? Neen dat kan niet... maar wel op 7 minuten aan de hand van deze zittende ontspanning

ben jij ook op zoek naar

• meer rust
• meer ontspanning
• meer energie?

Download dan deze ontspanning

• zittend
• op stoel
• 7minuten
• ontspannen
  

de kracht van yoga

Yoga heeft al meer dan 1000jaar ervaring met lichaamsbewustzijn, tot jezelf komen, ontspannen, energiemanagement en souplesse.

Een manier vinden om te ontstressen, te ontspannen, om tot rust te komen is een onmisbaar fundament voor je dagelijks leven.

Al meer dan 25jaar ben ik overtuigd van de kracht van Yoga in mijn dagelijks leven. Sinds 2011 geef ik groepslessen, en hebben vele mensen de voordelen van yoga mogen ontdekken...

Ben je net als ik en vele anderen op zoek naar:

• meer energie
• meer rust
• meer verbinding

In deze korte ontspanning kan je de kracht van ontspanning  ontdekken.

Aan de hand van deze korte ontspanning kan je eenvoudig en zittend tot ontspanning komen

• 7min
• zittend op stoel