FOLLOW US ON:

maak je eigen levenslijn

Af en toe kan het goed zijn om het alledaagse even te laten voor wat het is, en even stil te staan bij wat je doet, en als dat passend is bij wat je echt wilt? Alsof je even stilstaat, even de balans opmaakt. En dan komt de vraag: ben ik nog bezig met de juiste dingen. Dat kan meer op persoonlijk vlak zijn: waar je woont, wel of niet een relatie, jouw vriendenkring, hobby’s,… Of dat kan op professioneel vlak zijn: sluit het werk wat ik doe aan bij mijn interesses? Is de werkplek ok? Of ik heb wel een droom, maar ik durf de stap niet te zetten, Enz…
Dat zijn meteen veel vragen, waar je je ook weer kan in verliezen.

levenslijn
Eén van de elementen die hier behulpzaam kan in zijn is je eigen tijdslijn of levenslijn. Een levenslijn is eigenlijk niets meer dan een lijn van je leven met allemaal kenmerkende momenten, periodes daarop vermeld. Misschien had je als kind net een gelukkige periode, of net weer niet? En hoe ging studeren? En wat bij je eerste werk? En op vlak van relaties? Ben je vaak verhuisd? En wat met je gezondheid. Waren er periodes waarin de gezondheid minder was? Of net weer beter?
Al deze elementen ga je nu uitzetten op een tijdslijn, zodanig dat er iets meer overzicht komt.

Premium WordPress Themes

In een 2de fase ga je iets beter naar jouw levenslijn kijken en ga je op zoek naar opvallende aspecten, naar verbanden misschien, en wat je daar dan weer kan uit leren, zowel naar het verleden toe, als naar de toekomst: welke richting moet ik uit…

Een foto zegt vaak meer dan duizend woorden. Maar dat geld dus ook voor je levensoverzicht. Dankzij de levenslijn krijg je in één beeld de hoofdkenmerken van je leven te zien. Dat kan helpen om huidige zaken in een breder perspectief te plaatsen, of dingen meer te gaan relativeren, of kan een motivatie zijn om toch meer aandacht te gaan geven aan een hobby, iets wat je werkelijk wilt, of een ander accent te gaan leggen in jouw werk,… Of misschien ontdek je wel patronen in jouw leven…

Hoe maak je je levenslijn
Neem pen en papier
Zet de lijnen uit zoals bovenstaande grafiek toont.
Vervolgens ga je alle kenmerkende momenten, perioden noteren en een plaats geven.
Dan neem je even de tijd en ga je verbanden gaan zoeken, opvallende elementen….

Succes ermee!

Workshop
Vind je het toch nog niet makkelijk om je overzicht te maken, of vind je het fijn om hier ondersteuning in te krijgen? In een individuele workshop begeleid ik jou bij het opstellen van je levenslijn, en gaan we samen op zoek naar verbanden.
Praktisch: een workshop duurt tussen 1u en 1,5u en kost 50€
Maak een afspraak, of voor info: 0498/33.57.98 of email: info@vreugdevolleven.be

of heb je interesse in individuele begeleiding voor thema’s in jouw leven, voor ondersteuning: lees dan ook even “traject individuele begeleiding

Op deze website vind je nog andere artikels rond

    • yoga
    • familieopstellingen
    • ontdek je levensdoel
    • andere…

Interesse: ga naar meer artikels

Of interesse naar een yogacursus? Lees meer…
Yogalessen

Wens je op de hoogte gehouden te worden van nieuwe artikels of nieuwe lessenreeksen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Nieuwsbrief

WRITTEN BY: Danny