World Peace Flame

World Peace Flame

De wereld vredesvlam is een mooi symbool (en organisatie) die zich richt op meer vrede in de wereld, in onszelf en onze omgeving. De afgelopen periode (mei 2016) is deze vlam langsgekomen tijdens de yogalessen, en hebben we een meditatie gedaan rond het thema vrede. Graag deel ik met jullie dan ook wat meer info rond deze vredesvlam in onderstaand artikel.     De world peace flam, of “wereld vredes…Keep Reading

Yoga tegen stress en burnout

Yoga tegen stress en burnout

Uit recente studies blijkt dat stress en burnout dé ziekte wordt van de komende jaren. Meer en meer mensen zullen te kampen krijgen met deze problematiek. Een artikel in de standaard omschrijft als volgt: Jaar na jaar neemt het langdurig ziekteverzuim toe, stelt HR-dienstenverlener SD Worx vast. 2.8 procent van de werknemers is in 2015 langer dan een maand afwezig geweest. In 2008 was dat nog 1,5 procent. Hoe groot…Keep Reading

music for life – yoga voor het goede doel

music for life – yoga voor het goede doel

Maandag 19 dec 2016 was er een voor het 2de jaar een yogasessie voor het goede doel – ten voordele van music for life. De opbrenst van deze avond was 192€ en ging integraal naar music for life. Music for life is de bekende actie – georganiseerd door Studio Brussel – voor het goede doel in de week nét voor kerst. Uit de vele mogelijke “goede doelen” die kunnen gekozen worden op…Keep Reading

terugbetaling yoga door ziekenfonds

terugbetaling yoga door ziekenfonds

Bij verschillende ziekenfondsen is er mogelijks een gedeeltelijke terugbetaling van je yoga lessenreeks. Hieronder vind je een overzicht van mogelijkse tussenkomsten. Dit is indicatief. Vreugdevol Leven verbind er zich niet toe als tussenkomsten al dan niet gebeuren door ziekenfondsen. Weet dat deze tussenkomsten gelimiteerd zijn op kalander-jaarbasis. Dus elk nieuw kalenderjaar kan jij jouw vraag ook weer indienen.   Partena ziekenfonds:                                    -15€/jaar Securex comfort:                                            -30€/jaar OZ onafhankelijk ziekenfonds:                 …Keep Reading

asana’s

asana’s

Misschien heb je al ooit het woord asana gehoord? In dit artikel ga ik iets dieper in de term asana’s. Asana’s is een term binnen de yoga.  Asana is een sanskriet woord en betekend “zitten”, “verblijven”, “houding”. Het is dan ook een lichaamshouding binnen de yoga waarbij de yogabeoefenaar zich fysiek rekt en strekt, om op die manier lenigheid, evenwicht, kracht en vitaliteit te ontwikkelen. De asana’s zijn één van…Keep Reading

Een wereld van vrede

Een wereld van vrede

Het is niet mijn gewoonte om een boek te bespreken, maar dit vond ik nu wel een heel boeiend en interessant boek. Dit artikel vertelt iets meer over het boek “een wereld van vrede” van Michio Kushi. Zoals de titel laat vermoeden gaat het boek over vrede, maar de uiteindelijke conclusies zijn ietwat verassend. Laat ik ook maar vertellen dat ik het boek gelezen heb vertrekkende vanuit een andere achtergrond…Keep Reading

Yoga zonnegroet

Yoga zonnegroet

In de yoga, en binnen alle yoga stromingen is de zonnegroet waarschijnlijk wel de meest bekende sequentie. Waarom is dat? Zonder de zon, zou er geen leven op aarde zijn. Er zou geen licht zijn, geen warmte (ik mag er niet aan denken), geen plantengroei. Er zou geen voedsel op aarde zijn, er zou geen dag en nacht bestaan. Seizoenen zouden niet bestaan,… Kortom geen leven zonder zon… De zonnegroet…Keep Reading

maak je eigen levenslijn

maak je eigen levenslijn

Af en toe kan het goed zijn om het alledaagse even te laten voor wat het is, en even stil te staan bij wat je doet, en als dat passend is bij wat je echt wilt? Alsof je even stilstaat, even de balans opmaakt. En dan komt de vraag: ben ik nog bezig met de juiste dingen. Dat kan meer op persoonlijk vlak zijn: waar je woont, wel of niet…Keep Reading

Dru yoga

Dru yoga

Er zijn vele vormen van yoga (zie ook artikel “welke yoga past bij jou” ). Hieronder ga ik dieper in op Dru yoga. Kenmerken van de dru yoga Dru Yoga is een sierlijke en krachtige vorm van yoga, gebaseerd op vloeiende bewegingen, met aandacht voor ademhaling en visualisatie. Dru is erop gericht om flexibeler te worden, meer ontspannen te zijn, meer energie te ervaren, emotioneel rustiger te worden en je…Keep Reading

Detox met yoga

Detox met yoga

Door je lichaam te zuiveren kun je je ontdoen van gifstoffen. Hierdoor krijg je meer energie, en voel je je gezond en fit. Detoxen helpt je lichaam om te zuiveren Dagelijks staan we bloot aan allerlei verontreinigingen. Denk maar aan luchtverontreining, pesticiden, niet-biologische voeding, gifstoffen uit cosmetica, verzuring in je lichaam, medicatie, CO2, niet optimale afbraak van voedingsstoffen, amalgaanvullingen, negatief denken,… Je lichaam krijgt dus te maken met allerlei afvalstoffen…Keep Reading

Facebook

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief!

  • je wordt op de hoogte gehouden van nieuwe yoga lessenreeksen
  • je wordt op de hoogte gehouden van nieuwe artikels (rond yoga)
  • je kan steeds makkelijk weer uitschrijven

gelieve volgende gegevens aan te vullen