FOLLOW US ON:

yoga – actief ontspannen – Denderbelle en Lebbeke

actief ontspannen

Premium WordPress Themes

10 avonden

Denderbelle: maandag 20u – 21u30
12, 19, 26jan; 2, 9, 23feb; 2, 9, 16, 23maart 2015

Lebbeke:  vrijdag 20u – 21u15
16, 23, 30jan; 6, 13, 20, 27 feb; 6, 13, 20, 27maart 2015

De beste manier om te gaan ontspannen, ontstressen is beweging!
Aan de hand van (dru) yoga, visualisatieoefeningen, adem – en relaxatieoefeningen komen we meer hier en nu in ontspanning en aanwezigheid.

Er wordt meestal gestart adhv een activatie: iets dynamischer oefeningen zorgen voor een betere bloeddoorstroming, opgewarmde spieren en een eerste niveau van stress dat we kunnen loslaten.
In een 2de fase komen rustiger oefeningen aan bod waar we de adhv eenvoudige strekkingen, bewustzijnsoefeningen verder werken tav diepere rust en soepelheid.
We sluiten de avond af met een ontspanningsoefening.

Reactie deelnemers: “de oefeningen helpen echt om mijn dagelijkse beslommeringen los te laten”; “ik kom echt tot rust!”

Premium WordPress Themes

De reeks richt zich voor mensen die:
– tussen 18 en 65jaar zijn;
– zowel ervaring als zonder ervaring zijnde tav yoga,…
– niet zwanger zijn

Betaling:
80€/reeks van 10 avonden (5€ korting (*));
110€/reeks zowel maandag als vrijdag (5€ korting (*));
150€/reeks van 20 lessen (tem juni 2015);
200€/reeks van 20 lessen, zowel maandag als vrijdag (tem juni 2015)

Inschrijving door overschrijving op: BE49 979-5872543-71 (Danny Verhelst) met vermelding “actief ontspannen” + “maandag en/of vrijdag”
(*): korting bij betaling 2 weken voor aanvang

Locatie Denderbelle: Buurthuis de Brouwerij (hopzaal); Visstraat 49 9280 Denderbelle (boven de bibliotheek)

Locatie Lebbeke: de biekorf (polyvalente zaal); stationstraat 23  9280 Lebbeke (boven de bibliotheek)

Proefles mogelijk: 10€/les

Mee te brengen: (Yoga)matje, losse,makkelijke kledij, evt.dekentje

route voor yoga in Denderbelle

route voor yoga in Lebbeke

WRITTEN BY: Danny

7 Comments added

  1. Lisa Troch 12 december 2014 | Beantwoorden
    Dag! Doe je het ooit in de dag? Avond's zijn niet makkelijk voor mij maar ik ben interesseert.
    • Danny 12 december 2014 | Beantwoorden
      Beste Lisa voorlopig is dit nog niet gepland. als ik daarvoor meerdere vragen krijg overweeg ik zeker om ook een reeks overdag te plannen! mvgr Danny
  2. Heidi 29 december 2014 | Beantwoorden
    Beste, de vraag om yoga overdag te plannen zou voor mij ook interessant zijn, mocht het er ooit van komen zou een dinsdag perfect zijn. Zolang dit er niet doorkomt ben ik van plan om op maandag te gaan in Denderbelle. lieve groet, Heidi
    • Danny 29 december 2014 | Beantwoorden
      Heidi Je bent alvast welkom op maandagavond danny
  3. heidi 30 december 2014 | Beantwoorden
    Dag Danny, bedankt! Kan ik eerst een proefles nemen op maandag 12 januari en nadien nog aansluiten of zijn de plaatsen beperkt en schrijf ik nu best al het bedrag over? Mvgr Heidi
  4. Ik wil graag komen proeven op vrijdag 16 januari in Lebbeke. Groeten, Griet

Leave a reply

Reset all fields