FOLLOW US ON:

online yoga & groepslessen

Welkom!

Aan de hand van yoga, adem- en relaxatie oefeningen gaan we op zoek naar meer ruimte in onszelf, ontspanning, vitaliteit en levenskracht.
Dru yoga is een zachte en vloeiende vorm binnen de yoga.
De focus ligt op haalbare oefeningen voor iedereen.

Online yoga

donderdag

19u30 – 20u30

Deze live – en online yogalessen zullen ons meer ontspanning, meer energie en meer (mentale) rust brengen. De Dru yoga kenmerkt zich door vloeiende bewegingen, daarnaast wordt er ook gewerkt met typische yoga houdingen en ademoefeningen.

Voordeel van de online lessen is dat je het in je eigen omgeving kan doen, niet hoeft te verplaatsen, en dat je je les de volgende dag nog kan inhalen mocht je deze gemist hebben.

prijzen, data & inschrijven: klik op onderstaande buttons

info & aanmelden

 

 

Restorative yoga

vrijdag 16 april – woensdag 12mei ’21

19u30 – 20u30

In het dagelijks leven staan we vaak in de “aan-modus”. Maar dat kan vermoeiend zijn, uitputtend, stresserend.

Restorative yoga betekent “herstellende yoga”. Het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt aangesproken.
Nog veel meer dan bij de gewone yogalessen ligt de nadruk bij restorative yoga op ontspanning, herstel van het lichaam, tot rust komen, ont-prikkelen.
We gaan de nodige tijd nemen om te vertragen, om mindfull te worden, bewust van onszelf, om op die manier tot rust en stilte te komen.

​​​​​​​
Deze les zal gedurende 7dagen beschikbaar zijn zodat je de les of delen van de les nog eens kan hernemen.

vrijdag 16apr ’21: info & aanmelden

woensdag 12mei ’21: info & aanmelden

 

feedback deelnemers
“heel fijn om online thuis te kunnen meevolgen”
“na de zonnegroet voel ik de energieboost nog de volgende dagen”
“subtiele oefeningen helpen om me meer bewust te worden van mijn lichaam”
“echt rustgevend”
“goede oefeningen om mijn lijf los te maken”
“ik wordt me bewust van mijn linker en rechterzijde van het lichaam”
“genieten!”
“fijn dat er aandacht voor de nek en schouders was…”
“ik ervaar een fijne doorstroming”
“voel me van kop tot teen vervuld; fijne opbouw van de les”

let op: de yoga zoals aangeboden is niet geschikt voor mensen die zwanger zijn.

voor de lessen te Lebbeke: praktische info, lesdata, locatie & wegbeschrijving: lees verder…

maatregelen tav corona

info/vragen: info@vreugdevolleven.be of 0498/33.57.95
algemene (inschrijvings) voorwaarden en privacystatement